Cuando consultar con un psiquiatra o psicólogo para un adulto

Destacado

- Si tiene alteraciones de sueño

-   Si tiene cambios bruscos de carácter

-   Si tiene angustia o depresión

-   Si siente a veces que sus problemas no tienen solución

-   Si tiene dificultades para comunicarse

-   Si tiene dificultades de pareja o con sus hijos

-   Si padece de stress

-   Si siente fobias u obsesiones

-   Si tiene ancianos en casa y tiene dificultades con ellos

-  Si tiene trastornos emocionales

-  Si tiene inseguridad o timidez

-  Si tiene trastornos psicosomáticos

 

Consulte: puede recibir ayuda psicológica

Cuándo consultar a un psiquiatra o psicólogo por un niño

Destacado

- Si se aísla, o no tiene amigos

-  Si tiene dificultades en el aprendizaje de la lecto-escritura

-  Si nota que ha dejado de jugar

-  Si va retrasado en el colegio o fracasa en sus estudios

-  Si siente rechazo a ir a la escuela o a la guardería

-  Si tiene pesadillas, terrores nocturnos o alguna alteración del sueño.

-  Si ha habido retraso en la adquisición del lenguaje

-  Si tiene dificultades psicomotoras

-  Si se mueve mucho en casa o en el colegio

-  Si no puede concentrarse bien, ya sea en el juego o en los estudios

-  Si tiene conductas agresivas o de llanto

-  Si evidencia angustia, confusión, miedo, etc.

 

Cualquiera de estos síntomas es motivo suficiente para consultarnos.

Constelaciones Familiares – Hellinger

La terapia sistémica familiar ideada por Bert Hellinger es un método psicoterapéutico que tiene en cuenta el orden y la armonía familiares a través de las sucesivas generaciones.

Se basa en fundamentos de Análisis Transaccional, Gestalt, P.N.L, Hipnosis y Dinámica de Grupo, pero el aporte específico de Bert Hellinger es la aplicación de sus tres “Órdenes del amor”, a través de ejercicios simples pero profundos, sinceros y conmovedores, que permiten aliviar el dolor de los miembros más afectados en el sistema familiar.

Los Órdenes del Amor son normas universales, que cuando no son tomadas en cuenta, producen implicaciones sistémicas, o enredos en la trama familiar.

 

1)      Equivalencia entre el dar y el recibir:

Cuando alguien recibe algo, queda en deuda con ese alguien. Debe dar algo a cambio. Si no, la relación se descompensa. Generalmente el que recibió más es el que la romperá. Ej.: Un cónyuge ayuda a su pareja a terminar una carrera y ésta le abandona.

En los sistemas, cuando hay una deuda, suele haber alguien (generalmente un miembro más joven) que la paga (simbólicamente). Así, entre los descendientes de los alemanes que estaban al servicio de los campos de concentración de la segunda guerra mundial, que no sentían culpa, hay mayor cantidad de enfermos de todo tipo, especialmente mentales, e intentos de suicidios, que en el resto de la población alemana.

Cuando en una generación un perpetrador estafa, y se apropia en forma indebida de bienes de sus víctimas, es frecuente ver cómo los descendientes pierden todo lo malhabido de diversas maneras.

Patología: tomar de más

2)      Prioridades

El que llega primero a un sistema tiene prioridad sobre los demás.

Los hijos van en orden de nacimiento: si una pareja se compone de un hombre que tiene un hijo de una pareja anterior, de 18 años; y la mujer tiene una hija anterior de 15 años, y entre los dos tienen un hijo de 8 años, ¿cuál es el primer hijo de la pareja, y cuál el segundo, y cuál el tercero? R: el 1º es el de 18 años; el 2º el de º5 y el tercero el de 8.

En las parejas, tiene prioridad la última sobre las anteriores.

Patología: no respetar las prioridades. (no es aceptable para un sistema, que sea preferido el hijo menor por ser más rico, antes que el mayor.)

3)      Pertenencia

Los sistemas no toleran la exclusión. Por ejemplo, cuando un niño fallece, y los padres, con gran dolor, tienen otro hijo y le ponen el mismo nombre del hermanito muerto;  así, éste queda excluído, y otro en el sistema tendrá síntomas (a menudo el que heredó el nombre). También, cuando un padre se vuelve a casar, y los hijos no quieren ni oír hablar de la nueva mujer ni de los nuevos hermanos, a los que no se los reconoce. Tampoco deja de traer implicaciones sistémicas que se deje de mencionar al que emigró, o al que estuvo preso, o al que tiene una enfermedad contagiosa.

Patología: Excluir a un miembro del sistema

El trabajo constelador se realiza en grupo. Una persona elige de entre los asistentes a representantes para cada miembro de su familia: padre, madre, hermanos, abuelos. Lo hace siguiendo su intuición. Éstos pueden aceptar o declinar ser elegidos, pero en general todos decimos que sí, porque es un honor participar. Una vez elegidos los representantes, éstos se acomodarán en el espacio según cómo los siente esa persona que están agrupados según su corazón, según cómo lo siente.

Luego, dejará en manos del Terapeuta Constelador el proceso de desenvolver los pasos del sistema hacia una solución. A veces el sólo hecho de observar cómo se sienten los representantes en la situación y cómo se reagrupan, permite ver la verdad en forma más objetiva.

Dice Hellinger que “es más fácil sufrir que tomar la vida tal y como se nos ha dado”; que “es más barato seguir sufriendo que cambiar” y que “la verdad cura”, y que seguir los rastros del amor y la lealtad, permite restablecer el equilibrio del sistema.

Todos cargamos con heridas emocionales de culpa y lealtad, y este trabajo es liberador.

Comunicación en pareja

Conocerse, respetarse.
Cultivar el afecto y la ademiración
Tener un proyecto común
Mantener una vida sexual sana
Compartir decisiones (s/Gottman, si el hombre no está dispuesto a compartir el poder con su compañera, tiene el 81% de probabilidades de fracasar.) (Aprender a ceder)
Practicar actividades placenteras.

Dificultades primarias:

- Asuntos domésticos (reparto de tareas, y administración y uso del dinero) – Falta de autonomía: no obligar al otro a renunciar a su proyecto personal. (amigos, estudios, profesional) – Intromisión de la familia

Dificultades mayores:

- Desencanto (diferencia de caracteres, fallas, desperfectos) – Monotonía – Incomunicación (mirarse a los ojos, sonreír, mantener el contacto físico, escuchar sin interrumpir, hacer preguntas y sugerencias, no acusarse, centrarse en lo actual, no en lo pasado; discutir un problema por vez; hacer un contrato privado e informal cuando hay disparidad de criterios)

Relación que se acaba:

- Planteamiento violento (insultos, sarcasmos, actitud beligerante, a la defensiva) – Actitud evasiva, negatividad – Fracaso en los intentos de desagravio – Malos recuerdos: quienes mantienen un punto de vista negativo de la pareja y su relación, sólo evocan los malos momentos y en los buenos ven aspectos desagradables. – Dificultades irresolubles – Vidas separadas – Ruptura

Autor: Isabel Aschauer

Psicodrama

Y al comienzo fue el Psicodrama.
Fue el gesto familiar de consuelo; y fue el ritual tranquilizador; y fue la rutina doméstica; y luego fue el protocolo científico….
Y hoy tenemos conceptos como “escenario”; “personajes”; “objetos intermediarios”; el “caldeamiento” inicial; el “nudo”, el “desenlace”…
Y sigue tan eficaz como antaño…

Me permito un ejemplo ficticio: Olga, drogadicta; Pedro, su pareja, trafica a pequeña escala, es el que le suministra su dosis diaria. Vienen los dos a consulta: él, que no consume, quiere que ella deje de hacerlo, y que ingrese para desintoxicarse. Olga no quiere ingresar. La psicóloga que la supervisa se lo ha aconsejado firmemente. Ella pide que Oscar salga, para hablar sin estar él delante. Oscar sale con un suspiro de fastidio.
Olga me mira, llorosa… “no quiero ingresar por mi hija… Oscar no le tiene paciencia, a pesar de que también es hija suya… la niña y yo estamos muy unidas… no le puedo hacer eso a mi niña…” me muestra una foto de la niña, una adolescente de mirada triste. “¿Verdad que es preciosa?” coincido… pero hay algo en esa mirada… le digo ¿me prestas un momento la foto?.. . me la da… la tomo con delicadeza, y la pongo en el escritorio boca arriba, a medio camino de una goma de borrar… (“quiero que imagines que esta goma eres tú”) y de un lápiz…(“quiero que imagines que este lápiz es Pedro”)… acerco lenta… lentamente la foto de la niña a la goma…. Digo “aquí la niña está bien, está contenta con su mamá…. pero en cierto nivel no está tan bien porque intuye que su mamita puede morir en cualquier momento por sobredosis… la niña siente mucho amor por su madre, pero también siente miedo de perderla…. y puede que también sienta algo de rabia, tal vez muy oculta…. algo así como: ¿si tú me quieres, porqué no te cuidas?… Ahora mira cómo acerco la fotografía de tu hija lentamente al bolígrafo… aquí puede que no se sienta tan cómoda, pero su padre, por más que tú lo consideres sólo un camello, no consume, no se droga, no está en peligro de muerte… la hija sabe que con él cuenta, incluso en el caso de que tú te murieras… fíjate: lo vuelvo a hacer: aquí está con su mamá, la adora, pero en cualquier momento la puede perder…. y aquí está con su papá… no es lo mismo, pero él vivirá muchos años, y ella sabe que cuenta con él, que puede apoyarse en él, que él es de confiar…
Súbitamente, como con urgencia, me interrumpe Olga: “quiero ingresar: está decidido. Ingresaré y me desintoxicaré”
Fue un proceso de cinco minutos.
Los objetos intermediarios permiten la maduración de procesos cognitivo conductuales de forma muy eficiente y duradera.
Olga ingresó, y hasta donde sé no ha vuelto a recaer.

(Estos hechos no tienen correlato con hechos o personas reales, aunque se basen en experiencias cotidianas)

Autor: Isabel Aschauer

Trastorno bipolar

¿QUÉ ES EL TRANSTORNO BIPOLAR?.
Significa que el estado de ánimo puede experimentar altibajos extremos, desde sentirse muy elevado y activo y lleno de energía (estado maníaco), hasta sentirse muy desanimado, sin motivación, y aletargado (deprimido). Los periodos elevados pueden durar desde unos días, hasta un mes o más. Los periodos bajos pueden durar mucho más tiempo: desde varias semanas a varios meses. Una de cada 60 personas lo sufre, en los países desarrollados, y se manifiesta por primera vez, en general hacia el final de la adolescencia.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL TRANSTORNO BIPOLAR?
Durante un largo periodo, puede sentirse demasiado feliz y excitado, o demasiado irritable y enfadado. Puede pensar que es capaz de hacer cosas que nadie más puede hacer (grandiosidad). Puede dormir menos que de costumbre o incluso no dormir nada, que haga muchas cosas a la vez, que tenga más energía, que hable con más rapidez y exprese muchas ideas, algunas realistas y otras no, y que se distraiga con facilidad. En estado maníaco puede actuar de manera impulsiva, derrochar dinero, conducir de manera temeraria.
En ocasiones puede experimentar los síntomas de la depresión: sentir una gran tristeza y estar con el ánimo por los suelos, estar irritable o ansioso, y perder el interés por las personas y las cosas, no poder dormir o dormir demasiado, tener muy poco apetito, tener dificultades para concentrarse o para tomar decisiones, sentirse fatigado o sin energía, moverse o hablar muy despacio, sentirse culpable por estar así, y pensar en el suicidio o hasta intentar quitarse la vida.

¿CÓMO AFECTA A LA FAMILIA EL TRANSTORNO BIPOLAR?
Afecta la capacidad de relacionarse con los demás, incluyendo familia y compañeros de trabajo, en especial cuando está enfermo. Estos problemas familiares o de relación, suelen ser más agudos durante los episodios maníacos o depresivos, o despues de un episodio, y mejoran a medida que el afectado vaya mejorando . Se pueden mejorar los conflictos familiares estableciendo una buena comunicación y prestándose mutuo apoyo y estímulo. Tambien se puede buscar la ayuda de un consejero familiar o de pareja o de un grupo de apoyo a la familia.

¿ QUÉ CAUSA EL TRANSTORNO BIPOLAR?
El cerebro sufre un desequilibrio bioquímico que influye en la comunicación entre las neuronas. Nadie elige sufrir este transtorno, y es posible que se herede de los antepasados, aunque no necesariamente de los padres. Los cambios del estado de ánimo tambien pueden estar provocados por las tensiones de la vida, o por los cambios repentinos del patrón de sueño.

¿ CÓMO SE TRATA EL TRANSTORNO BIPOLAR.?
Se trata con fármacos que estabilizan el estado de ánimo: Litio, Depakine, Tegretol, Lamictal, etc. También se pueden tomar antidepresivos y otros fármacos para controlar la ansiedad. Se deben realizar análisis de sangre periódicos y controlar los efectos secundarios. Además es conveniente seguir un tratamiento de psicoterapia individual o familiar, o unirse a un grupo de apoyo. La psicoterapia puede ayudar a conocer mejor el transtorno, a prevenir las recaídas, a controlar los cambios del estado de ánimo y del sueño, y a desenvolverse mejor en casa y en el trabajo. Hay muchas personas con transtorno bipolar, que además tienen problemas con el alcohol u otras substancias tóxicas, que agravan la evolución, y se debe recurrir a programas de apoyo, como los de Alcohólicos Anónimos que pueden ayudar a los afectados y familiares.

¿QUÉ DEPARA EL FUTURO?
Es probable que el estado de ánimo siga sufriendo altibajos. Se debe mantener la esperanza, y con la ayuda de un buen programa de medicación, la psicoterapia, y el apoyo de los demás: los episodios pueden ser menos frecuentes y menos graves. Si se cuenta con la ayuda de las personas del entorno, se podran lograr muchos de los objetivos en la vida familiar y laboral.

Decálogo de medidas a tomar ante la sospecha de un inicio de descompensación hipomaníaca:
1. Aumente el número de horas de sueño, hasta un mínimo de nueve, con sonniferos si fuese necesario.
2. Reduzca al mínimo su actividad, realizando sólo aquellas actividades imprescindibles.
3. Dedique al menos un par de horas al día a no hacer nada.
4. Suprima consumo de café, colas, y otros estimulantes.
5. Suprima el consumo de alcohol.
6. No haga ejercicios físicos.
7. Aplace cualquier decisión.
8. Reduzca estímulos: No se exponga a situaciones estimulantes: Grandes tiendas, almacenes, supermercados, discotecas, conciertos, etc.
9. Limite el gasto económico. Si fuese necesario, entregue su tarjeta de crédito, a alguien de confianza.
10. No se permita subir un poco más, pues más dura sería la caída.

¿Qué puedes hacer para dosificar tu exceso de energía?

LISTA DE CONDUCTAS DE ALERTA, EN HIPOMANÍA O MANÍA, FRECUENTES EN MUCHOS AFECTADOS.
Dormir menos de siete horas.
Entablar conversaciones con desconocidos.
Aumentar las horas o la intensidad de los ejercicios físicos.
Aumentar el uso del teléfono móvil. Pasar más tiempo al teléfono.
Aumentar el uso de tabaco o cafés.
Empezar a consumir alchohol, aún en cantidades pequeñas.
Aumento del gasto económico, aunque sean pocos euros.
Aparición de nuevos proyectos laborales, cursos.
Interés por nuevos temas.
Los compañeros o la familia dicen que está más hablador.
Discute con más facilidad.
No soporta las colas.
Está más bromista.
Llega tarde o demasiado temprano al trabajo.
Escucha música a alto volumen.
Hace bromas o comentarios de temática sexual.
Tiene ganas de cambiar de imagen.
Escribe cuentos o poesías.
Tiene ganas de hacer regalos.
Comenta la familia que habla más alto o más rápido.

Decálogo de medias conductuales ante la sospecha de inicio de fase depresiva.

1. Duerma un máximo de ocho horas.
2. No haga siesta.
3. Intente aumentar el número de actividades o, al menos, no abandonar actividades que forman parte de su rutina, con argumentos, como “me da pereza”.
4. Nunca se automedique con antidepresivos. Consulte con su Psiquiatra.
5. El ejercicio es muy importante: vaya al gimnasio, a natación o, al menos, camine un mínimo de 40 minutos diarios.
6. No tome decisiones importantes.
7. No consuma alcohol, u otras drogas, para intentar levantar el ánimo, ya que a medio plazo lo empeoran.
8. Intente aumentar sus actividades de ocio, aunque no le apetezca. No haga las cosas porque le apetezcan, sinó para que le apetezcan. Salga a la calle al menos un rato por la mañana y otro por la tarde.
9. No evite el contacto social.
10. Quien se viste como un enfermo, (andar en pijama o chandal), acaba enfermando. Arréglese, aféitese, dúchese, y vístase, cada día, aunque no tenga que salir de casa.

LISTA DE CONDUCTAS DE ALERTA, EN DEPRESIÓN PRESENTES EN MUCHOS AFECTADOS.

Cansarse más.
Tener menos interés por la pareja. No pensar en el sexo.
Se queda más en cama.
Se arregla menos.
Le cuesta ducharse.
Pasa más horas viendo cualquier tontería en la tele.
Llega tarde al trabajo. Se excusa para no ir.
Se le acumulan los recados.
Está menos hablador que de costumbre.
Descuida las cosas en casa: platos, planchado, etc.
Los libros se le caen de las manos.
Necesita beber más café para estar a tono.
Le cuesta concentrarse.
Se despista facilmente.
Cuando está con gente, participa menos de las bromas y las conversaciones.
Evita hablar con algunas personas.
Sale con los amigos, y no se divierte.
Camina más lentamente.
Por las mañanas le cuesta más funcionar.
Le falta chispa, capacidad de reacción.
Escoja los que se adaptan más a usted, y agregue otros personales.
Consulte esta lista a diario.

Autor: Isabel Aschauer

El marco de referencia terapéutico (Tomado de George Escribano “Un cadre thèrapeutique facilitateur du processus” Paris 1985)

1. Algunas reglas simples:
Confidencialidad – libertad de pensamiento y palabra – no violencia, ni contra sí mismo ni contra el terapeuta – no venir a las sesiones bajo efecto de drogas o alcohol – no dejar precipitadamente la terapia, prever dos sesiones de cierre –
2. Contratos: asiduidad – puntualidad
3. ¿Qué decir en terapia?:
Todo lo que la persona tenga ganas de decir – con prioridad, lo que es importante para la persona aquí y ahora –
4. Qué necesitas saber del terapeuta:
Él / ella sabe lo que tiene que hacer – puedes telefonearle si te es necesario, pero como toda persona está fatigado después de su trabajo, respeta su reposo, salvo que sea imprescindible – él / ella no hablará de tí con nadie (salvo si es necesario: a tu médico, y para tu protección) – cuando está contigo, eres la persona más importante del mundo para él / ella –
5. Lo que el terapeuta necesita saber de tí:
Lo que necesitas – si haces o no lo que quieres hacer – qué estás dispuesto a hacer por tu cambio – cómo vas a hacer para conseguir lo que quieres –
6. Lo que debes saber sobre tí:
Puedes cambiar la manera de pensar, sentir y comportarte – de qué manera el presente es una repetición del pasado – que una parte de tí tiene resistencia al cambio – que cualquier persona tiene necesidad de poner en práctica lo que aprende de nuevo, para integrarlo –
7. La duración de la terapia depende:
De la intensidad del compromiso que cada uno trae, y de su actitud actual frente a la vida – de la rapidez con la cual el terapeuta y el paciente aprenden a trabajar juntos-
De la convicción y de la voluntad de la persona a acometer un cambio –
8. Relaciones claras sobre el pago de las sesiones:
Pagar por adelantado o justo después de la sesión – pagar las sesiones que se falte (una cita tomada es una cita debida) – esclarecer con el terapeuta todo problema o cuestión que os suponga el pago –
9. Decisiones a tomar necesariamente:
No matarte – no matar a nadie – no volverte loco – avanzar hacia la autonomía –
10. Lo que el terapeuta hace en la sesión:
Después de saludar a la persona (o grupo) preguntará a la persona lo que quiere para hoy (o una variante de esta pregunta) – terapeuta y paciente se ponen de acuerdo sobre el objetivo de la sesión y se dan los medios para realizarla – el terapeuta no aceptará contratos que vayan en contra de las reglas de la terapia o que refuercen el argumento de vida del paciente – el terapeuta no hará por el paciente lo que él pueda hacer por sí mismo –
11. Una persona que empieza una terapia…
…es una persona que consulta para resolver problemas que le ocasionan sus pensamientos, sentimientos o comportamientos – habla francamente y esclarece con el terapeuta sus problemas – busca comprender y cambiar en acuerdo con su terapeuta – toma la responsabilidad de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos –
12. ¿Cuándo se enlentece la terapia?:
Cuando una persona piensa que otro debía estar en su lugar o viene a causa de otro –
Cuando la persona no toma la responsabilidad de sus actos, pensamientos y comportamientos – cuando piensa que si ella no avanza es la responsabilidad de su terapeuta o de otra persona del exterior (marido, mujer, amigo, etc) o de uno o varios miembros de su grupo terapéutico – cuando confunde responsabilidad y falta – cuando experimenta un sentimiento (positivo o negativo) hacia su terapeuta o hacia uno ó varios miembros de su grupo terapéutico, y no lo comunica –

Autor: Isabel Aschauer

Ansiedad y angustia

El momento presente, el “aquí y ahora”, contiene casi siempre paz, seguridad, equilibrio, y armonía. En nuestro campo emocional aquí y ahora se siente tranquilidad, cierta dicha, y equilibrio.
Cuando nuestra mente se va al pasado, “allí y entonces”, aparece en nuestro campo emocional la angustia, así como cuando nuestra mente se va al futuro, “allí y entonces”, aparecerá la ansiedad.
El truco está en ser capaces de retornar al “aquí y ahora”, en retornar del pasado o del futuro, cuando nuestro sentir nos haga presente que estamos sintiendo angustia o ansiedad.
Para ello hay diseñados multitud de ejercicios en todas las culturas: ejercicios de respirar de cierta manera, de contraer y aflojar ciertos músculos, de visualizar ciertas imágenes positivas… dichos ejercicios pertenecen al campo de la relajación., del autocontrol, del pensamiento positivo.
Si uno está solo, puede escoger entre uno de tantos magníficos libros de autoayuda, y practicar alguna de dichas estrategias.
Lo malo es que no siempre ayudan. Sobre todo cuando la carga emocional es intensa, o cuando no estamos acostumbrados a dirigir nuestra atención a nosotros mismos.
La ventaja de pedir ayuda a una persona entrenada, a una psicoterapeuta, de establecer una hora de consulta, ya sea personalmente o por skype (vía internet) es que se ha demostrado en la práctica que, sobre todo al principio de cualquier entrenamiento, es más favorable recibir apoyo humano. Sobre todo de alguien que esté entrenado convenientemente.
Hoy en día se está probando de enseñar a jugar al ajedrez, a aprender a tejer con dos agujas, o a tocar el violín con un video instructivo, pero aunque hay buenos resultados, no llegan a igualar el efecto de una buena guía de un instructor personal.
Si lo que piensas no te hace feliz, conéctate conmigo. Si puedo me haré cargo de tu caso, y si no, te derivaré a otro u otra psicoterapeuta de la mejor y más rápida manera posible.

Autor: Isabel Aschauer

Ensueño Despierto y Dirigido – Curación por medio de imágenes

Ésta es una de esas técnicas que las brillantes mentes de los ingenieros nos han ofrecido al incursionar en territorios “psi” (la E.F.T., por ej) . Igual que últimamente los informáticos (con la P.N.L. por ejemplo)
Robert Dèsoille, ingeniero francés (1890 – 1966) conoció en 1923 al teniente coronel Eugène Caslant, quien había publicado un libro titulado “Método de desarrollo de las facultades supranormales” en el que describía un modo de utilización de la imaginación. Al leerlo, Desoille dedicó los ratos libres a la práctica de la técnica.
En aquella época estaba de modo el estudio de lo paranormal, muy desprestigiado de un punto de vista científico así como muy valorado de un punto de vista social, y todo este tema hubiera quedado en un segundo plano, descartado, pero la mentalidad educada de nuestro ingeniero, su capacidad de sistematización y análisis lógico, llevaron a construir un nuevo edificio que ninguna Universidad puede rechazar o desprestigiar por encontrarle ningún defecto. A diferencia de Caslant, no lo satisficieron las explicaciones esotéricas y emprendió lecturas de psicología, particularmente de Freud, Jung y Pierre Janet.
En 1931 el psicoterapeuta suizo Charles Baudouin, buen conocedor de Freud y destacado propulsor de las ideas de Jung; lo invitó a publicar unos artículos sobre el método en la revista “Action et Pensée”. Y en 1938, Desoille publica su primer libro “Exploración de la afectividad subconsciente por el método del sueño despierto”
Hasta aquí el método era presentado como un recurso para el desarrollo psicológico y no había sido aplicado en la clínica.
El trabajo atrae la atención del filósofo Gastón Bachelard, a instancias de quien cambia el nombre del método, de Rêve-Éveillé (Sueño Despierto) a “Rêve-Éveillé-Dirigé” (Ensueño Despierto y Dirigido).
En esa época comienzan sus contactos con el mundo psicoterapéutico (mantendrá relaciones personales con René Laforge, Françoise Dolto, Juliette Favez-Bouttonier, Lydia Renaud, Paul Sivadon, Marc Guillerey y otros, y relaciones epistolares con Roberto Assagioli y Milton Erikson) y comienza a ensayar el método con pacientes que le derivan sus amigos. Es de señalar que Desoille, que vivía de su profesión de ingeniero, nunca cobró por sus actividades como terapeuta, aunque (¡por suerte!) reconoce que quien vive de eso puede cobrar.
Eran tiempos difíciles, Francia estaba en guerra y fue ocupada por Alemania y Desoille, desde 1941, se compromete activamente en la resistencia. En 1945 fallece su primera esposa, que lo había acompañado siempre en sus experiencias; y Desoille publica su segundo libro “Ensueño Despierto y Dirigido en Psicoterapia”, en el que presenta numeroso material clínico y esboza una serie de ideas teóricas, inspirándose en Jung.
Desde 1954 comienza a dictar seminarios sobre el Sueño Despierto a un grupo de discípulos. Así lo describe uno de ellos (J.Boule): ”Había ingresado en un seminario que acababa de formarse y llegaba a cada reunión con la curiosa sensación de penetrar de algún modo en otro universo. Es indudable que a ello contribuía el lugar en donde nos reuníamos, un departamento de la rue Falguière, en el barrio de Montparnasse. Para llegar a él había que entrar por una puerta cancel de aspecto sólido y sencillo y caminar hasta el fondo de un patio encantador, muy al estilo del siglo XIX, que se encontraba al reparo de los ruidos de afuera. El departamento en sí mostraba, para mí al menos, el sorprendente contraste de un estudio de artista amueblado al estilo burgués. Recuerdo una mesa y un armario rústico de una bella madera, de tintes claros y cálidos. Recuerdo también un inmenso ventanal cerrado, que sólo se abría en las noches, cuando estábamos reunidos y que acentuaba para mí esa impresión de universo cerrado, bien protegido por amistosos cortinados.
Esta técnica es probablemente tan conocida y aplicada en Francia como poco usada en el resto de países
Cómo se aplica: aprendí a usarla en una estrategia que consiste en una serie de veinticuatro imágenes arquetípicas, y una a una las vamos procesando, enriqueciéndolas con los cinco sentidos: dándoles forma, colores, sonidos, olores, texturas, diferentes sensaciones que van convocando otras nuevas imágenes personales, y luego, integrar todo ello en un relato congruente y que dé sentido a una historia personal. El resultado es una historia fresca, liberadora, revitalizadora, que lleva a satisfactorios cambios personales.

Ventajas del método: el trabajo con las imágenes evita el dolor de la palabra, y facilita recordar lo que la mente prefirió olvidar. En las sesiones individuales hay una gran paz, un gran sosiego, no hay prisas, el tiempo fluye a su manera.
Desventajas: tal vez, que la manera de aplicarlo que me enseñaron lleva más tiempo del que la vida moderna permite. Pero sí sé que los cambios que produce son persistentes. Diría, que definitivos.

Autor: Isabel Aschauer

Un buen artículo sobre E.F.T (Emotional Freedom Technics )

¿Cómo explico a los profesionales de sanidad que es EFT?

Guillermo Peña nos ofrece una manera de explicar EFT a los
profesionales de la salud. Escribe a Guillermo o visita el sitio web de
Guillermo.

Por Guillermo Peña

Algunas personas se sienten cohibidas cuando desean hablar con su
doctor, psicóloga, sobre EFT, esto también les ocurre a los terapeutas
de EFT cuando acude un profesional de la salud y les pregunta cómo o
porqué funciona EFT.

En las próximas líneas tenéis una explicación de una de las diferentes
maneras de aproximarlos a la comprensión de esta técnica sencilla, y
cómo su puesta en práctica nos proporciona tanto bien.

EFT es una técnica que tiene como base la acupuntura digital, y como la
acupuntura, actúa como un analgésico y relajante natural, estimula la
secreción de endorfinas, y tiene una acción de regulación del
metabolismo.

Forma parte de una sabiduría muy antigua que está recuperándose y forma
parte de los nuevos senderos que está tomando la medicina occidental
porque científicamente está comprobado que funciona.

¿Cuáles son estos nuevos senderos que está tomando la medicina occidental?

La profilaxis, la coherencia cardíaca, la acupuntura, la liberación
emocional, el ejercicio y la alimentación sana, son los nuevos senderos
de la medicina. Los medicamentos quedan como último recurso.

Hasta hace poco y en algunos sectores existe un rechazo a este tipo de
técnicas y esto se debe simplemente porque no hay intereses económicos
detrás. No hay patentes para la respiración, las agujas de acupuntura.
Estos sectores no están interesados en promocionarlas.

Felizmente hay una nueva corriente conducida por los profesionales de la
salud a favor de la medicina que funciona, con los menores efectos
secundarios posibles.

El mundialmente conocido doctor Servant-Screiber dice así;” La medicina
ha dado un mal paso con los antibióticos, el mayor descubrimiento médico
de todos los tiempos. Estos medicamentos son fantásticos, ya que
funcionan independientemente de la condición física del paciente, su
alimentación, su cronobiología o sus relaciones afectivas. Y se ha
creído que todo el resto de la medicina moderna debía funcionar de la
misma forma. Pero no es así. Cuando alguien padece una enfermedad
cardíaca, se realizan intervenciones muy sofisticadas que retiran los
obstáculos de las arterias, pero eso no cambia en nada la enfermedad
cardíaca. Se ha creído que porque se podían curar las crisis agudas, se
conocía todo sobre la medicina. Pero no es así. Hace falta tratar bien
al cuerpo y tratarlo en profundidad para que nos permita seguir
viviendo. Esta sabiduría se está recuperando. Y lo novedoso es que ahora
tenemos a la ciencia para demostrar que esto funciona.”

EFT está basado en los Meridianos y los flujos de Energía; se basa en la
función energética, esto quiere decir que no se puede hablar de salud
en función de un órgano, esto en términos de la medicina Occidental se
llama Homeostasis y la medicina China ya la conocía desde hace 5000
años.

La Homeostasis es un concepto de la medicina occidental según el cual
existen mecanismos de retorno al equilibrio cuando las funciones
psicológicas se alejan del punto de equilibrio.

Para que el organismo alcance este estado (equilibrio), hace falta que
cada órgano funcione en una “zona” determinada. Un ejemplo, los riñones
filtran la sangre, pero si el sodio que queda está demasiado concentrado
o demasiado diluido, entonces nada funciona. Entonces, para que los
riñones hagan bien esta tarea, es preciso que todos los demás órganos y
glándulas del organismo funcionen bien, el páncreas, el intestino, el
hipotálamo, etc.

Hay un obstáculo evidente que está marcado por un sistema de creencias y
los que practicamos EFT sabemos cuánta verdad absoluta tienen las
creencias limitantes, pero eso está cambiando, es usual en los cursos de
formación de EFT que imparto, encontrar entre los asistentes, médicos,
enfermeras, psiquiatras, psicólogas.

Y ya para finalizar os recomiendo que toméis como una oportunidad,
cuando os encontráis con un profesional, para explicarle de manera
sencilla porqué funciona y si los dos tenéis tiempo y disposición, ¿por
qué no hacer una prueba para sentir cómo EFT funciona?

Muchas gracias.

Un abrazo.

Guillermo PA.

Guillermo Peña es un profesional experimentado en el arte de EFT.
Está especializado en problemas de visión. Lleva dos años probando que
EFT reduce y elimina la fibromialgia. Convencido de que EFT es una
herramienta de transformación mundial, de Paz, se dedica a divulgar
activamente los beneficios de EFT. Puedes contactar con Guillermo en:
www.eftliberacionemocional.com